ストレスで声が出ない、もしかしたらそれ、
こんにちは!
なゆたです!
今回のテーマは、「ストレスで声が出ない」です!
体に異常がないにもかかわらず、
を発症している可能性があります。
と言われていますが、その仕組みは、
はっきりと分かっていません。
20~40歳の女性に多い病気で、特に、
ストレスを抱え込みやすい人がなりやすいと
考えられています。
ストレスを抱え込まず、上手に発散するよう
心がけて、リラックスして過ごすように
することが大切です!
生活リズムを整えることも重要です。
バランスのよい食事と、ウォーキングや
ランニングなど適度な運動を行い、
しっかり睡眠をとるようにしてください。
しかし、こんな時は病院に行くことを
お勧めします。
声が出ない状態が長く続いている。
声が出ない症状が繰り返し起こる。
不安感が強い。
日常生活に支障が出ている。
今回は、ストレスで声が出ない、
少しでも、この記事が役に立てば嬉しいです。
最後まで読んでくださり
ありがとうございました!