ストレスで声が出ない、もしかしたらそれ、

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こんにちは!

 

 

なゆたです!

 

 

今回のテーマは、「ストレスで声が出ない」です!

 

 

 

体に異常がないにもかかわらず、

 

声が出なくなっている場合、心因性失声症

 

を発症している可能性があります。

 

 

 

 

心因性失声症はストレスによって発症する

 

と言われていますが、その仕組みは、

 

はっきりと分かっていません。

 

 

 

20~40歳の女性に多い病気で、特に、

 

ストレスを抱え込みやすい人がなりやすいと

 

考えられています。

 

 

 

 

心因性失声症の「治し方」

 

ストレスを抱え込まず、上手に発散するよう

 

心がけて、リラックスして過ごすように

 

することが大切です!

 

 

 

生活リズムを整えることも重要です。

 

バランスのよい食事と、ウォーキングや

 

ランニングなど適度な運動を行い、

 

しっかり睡眠をとるようにしてください。

 

 

 

 

 

 

しかし、こんな時は病院に行くことを

 

お勧めします。

 

声が出ない状態が長く続いている。
声が出ない症状が繰り返し起こる。
不安感が強い。
日常生活に支障が出ている。

 

 

 

今回は、ストレスで声が出ない、

 

心因性失声症について話してきました。

 

 

少しでも、この記事が役に立てば嬉しいです。

 

 

最後まで読んでくださり

 

ありがとうございました!