自分が我慢ばっかりしてない？

こんにちは！

なゆたです！

今回のテーマは、「自分が我慢すればという考えを捨てる方法」です！

我慢癖がある人は、ストレスがとても

溜まりやすくなっており、他の人よりも

ストレスを抱え込んでしまう

可能性があります！

なので、今回お話しするのは、

我慢癖とストレスについて。

自分さえ我慢すれば…という考え方を

見直す必要性について、見ていきます！

我慢癖になり、我慢を続けると、自分が

本当に求めているものを見失い、結果的に

幸運を手にできないこともあります！

自分が我慢したほうが、負担にもなりにくいと

考えてしまうのです。

自己犠牲がコントロールできなくなると、

我慢したことをいつか後悔する日が

やってくるかもしれません。

ではどうしたらいいのか？

自己肯定感を高めよう

我慢癖がストレスになるのは、

いつも他人の考えを優先してしまい、

マイナス的な感情を抱え込んでいるためです。

自己肯定感を高めると、自信を持って

自分の意見を主張できるようになるので、

我慢癖を苦手意識として捉えて

克服することも考えてみましょう。

得意なことをもっと伸ばして、

自信をつけてみるのもよいですね。

きちんと言いたいことが言えるようになる

だけで、充分進歩できています！

まとめ

まずは自分を幸福にすること、

そんな観点からストレスを

発散してみましょう。

今回はここまでです！

最後まで見ていただき、

ありがとうございました！