他人の期待に敏感になりすぎないで！

こんにちは！

なゆたです！

今回のテーマは、「他人の評価を気にしすぎない方法」です！

今現在、何をしても人に評価されることが、

とても多くなってきたました。

その中で、人に評価されるのが怖い、

という人も多いです。

しかし、他人から評価されなければならない

という気持ちがあまりに強すぎると、

ストレスがたまりやすく幸せを感じにくくなる

などの問題が生じてしまいます！

なので、他人の評価に敏感にならない方法を

紹介したいと思います！

まず、なぜ他人の評価を気にしてしまうのかを

紐解いていきます！

大きく分けると原因は3つあります

自分に自信がない

自分のアウトプット（仕事など）に自信がない

この二点を解決するために

一つ一つ考えていきます！

自分に自信がない

自己評価が低いために相手の評価を過剰に

気にしてしまうのは自己評価を上げてしまえば

気にならなくなります。

少しずつ自分のできることを増やし、

自分の成長を実感することで、

自己肯定感が高まり、自己評価が上がります！

そして、自分に自信が持てるようになり、

他人の評価を過剰に気にしすぎない

ということができるようになります！

自分の仕事などに自信がない

自分がどのような機能を果たしたいのか、

果たせる人になりたいのかを

設定すれば解決します！

目を向ける先を、他人の評価ではなく、

ゴールに向けることが大切です！

そして、そのレベルが低いのであれば、

自分のスキルを向上を目指している自分を

自身で評価することが解決策です！

今回は、他人の評価を気にしすぎない方法

について話してきました。

今から始められることは、

自分に少しでも自信を持つことです！

目標に向かって、ほんの少しの

努力でもいいのです！

それをしていること、それがあなたの自信に

確実につながっていきます。

今回の記事が少しでも役に立てたら、

嬉しいです！

最後まで見ていただき、

ありがとうございました！